蒲公英是一家提供应用内测分发服务的平台，支持iOS和Android两大操作系统。在iOS系统中，应用的发布需要通过苹果官方的App Store进行审核和上架，但是在开发初期或内测阶段，开发者需要进行一些测试和调试，这时候就需要使用蒲公英等第三方分发平台来进行应用的内测分发。

蒲公英的iOS应用内测分发，需要经过以下步骤：

1. 注册蒲公英账号并登录，创建应用：在蒲公英官网首页，点击“注册”按钮，填写相关信息并验证邮箱，注册成功后登录蒲公英账号。在登录后的页面，点击“创建应用”按钮，填写应用信息，苹果调试证书包括应用名称、版本号、平台、描述等。

2. 上传应用ipa文件：在应用创建完成后，进入“应用管理”页面，点击“上传应用”按钮，选择待上传的ipa文件，上传完成后等待蒲公英进行应用分析与解析。

3. 添加测试人员：在应用上传完成后，进入“应用管理”页面，点击“添加测试人员”按钮，填写测试人员的邮箱地址，点击“发送邀请”即可。

4. 测试人员安装应用：测试人员收到邀请邮件后，点击邮件中的安装链接，即可进入蒲公英的安装页面，下载并安装应用。在iOS系统中，需要先信任应用的企业证书才能正常安装。

5. 进行测试并反馈问题：测试人员安装完成后，即可进行应用的测试，并在蒲公英平台上反馈问题。开发者可以通过蒲公英的反馈管理功能，查看测试人员的反馈信息，并及时修复问题。

需要注意的是，蒲公英的应用内测分发并不是通过App Store进行的，因此需要进行一些特殊的设置。开发者需要在Xcode中进行打包时选择“Ad Hoc”方式，并在应用中添加蒲公英的企业证书，才能保证应用在蒲公英平台上正常运行。

总的来说，蒲公英的iOS应用内测分发，操作简单、方便快捷，能够有效提高开发者的开发效率和测试效果。但需要注意的是，应用内测分发仅限于开发者和测试人员使用，不应用于商业目的或其他非法用途。